Tungt & uthålligt
Hugo och jag lekte på gymet, han är inne på parkour och hoppar hejvilt mella n bänkarna. Själv inledde jag med lite marklyft som uppvärmning och tog det till lagom nivå utan Max.
160kg mark var helt okey
Lång serien blev;
100 pullups, 200 situps, 300 knäböj, 200 ryggresning, 100 armhävning med släpp och tiden blev 29:33
11km kickbike med hunden och 3 promenader
Natti natt
Trackback
